Знания, которые помогают коже

Розацеа можно
держать под контролем

Разберитесь в своих триггерах, выстройте бережный уход и узнайте, когда стоит обратиться к дерматологу.

Без рекламы лекарств и обещаний «вылечить навсегда»

Главное о профилактике

Не идеальная кожа.
А спокойная и предсказуемая

Розацеа — хроническое рецидивирующее состояние. Цель профилактики — не искать универсальный запрет, а уменьшать раздражение кожи и частоту индивидуальных обострений.

Что важно знать о розацеа →

Шесть опор на каждый день

Профилактика начинается с малого

Устойчивые привычки обычно полезнее строгих и непроверенных ограничений.

Ежедневная защита от солнца

Широкий спектр защиты SPF 30+, тень, головной убор и обновление средства по инструкции.

Подробнее →

Бережное очищение

Мягкое средство, тёплая вода и чистые кончики пальцев — без щёток, скрабов и трения.

Подробнее →

Поддержка защитного барьера

Подходящий увлажняющий крем помогает уменьшить сухость, стянутость и дискомфорт.

Подробнее →

Дневник наблюдений

Записи о погоде, еде, стрессе, уходе и симптомах помогают увидеть личные закономерности.

Открыть дневник →

Контроль температуры

Не перегревайтесь, выбирайте тёплый душ вместо горячего и защищайте лицо от ветра и холода.

Подробнее →

План вместе с врачом

Диагноз и лечение подбирает врач. Профилактика дополняет план терапии, а не заменяет его.

Когда обратиться →

Простой маршрут

Начните с трёх шагов

Не меняйте всё одновременно: так проще понять, что действительно помогает именно вам.

Полный план профилактики

01
Зафиксируйте исходную точку
Отметьте текущие симптомы, уход, погоду и события дня. Фотографии при одинаковом освещении могут помочь врачу оценить динамику.
02
Упростите уход
Оставьте мягкое очищение, подходящее увлажнение и ежедневную фотозащиту. Новые средства вводите по одному.
03
Наблюдайте несколько недель
Сопоставляйте записи, но не делайте вывод по одному эпизоду. Обсудите повторяющиеся закономерности с врачом.