Солнце, жара, ветер и холод

Солнце и перегрев относятся к распространённым причинам обострения. При этом профилактика не требует полного отказа от улицы: важны время, тень, одежда и подходящая солнцезащита.

Защита от солнца

• Наносите солнцезащитное средство широкого спектра SPF 30+ на открытую кожу каждый день.
• Следуйте инструкции по количеству и обновлению.
• Выбирайте тень и избегайте длительного пребывания под прямым полуденным солнцем.
• Используйте широкополую шляпу и очки с защитой от ультрафиолета.

Если средство раздражает

Попробуйте формулу без отдушки с минеральными фильтрами — оксидом цинка, диоксидом титана или их сочетанием. Тестируйте новое средство заранее, а не в день длительной прогулки.

Жара и физическая активность

Уменьшите интенсивность в жаркую погоду, выбирайте прохладное помещение или более прохладную часть дня. Держите рядом воду и способ мягко охладиться. Не прикладывайте лёд непосредственно к коже лица.

Ветер и холод

Ограничивайте длительное воздействие и защищайте лицо мягким шарфом, который не натирает. Шероховатая шерсть рядом с лицом может раздражать чувствительную кожу. Сохраняйте привычное увлажнение и фотозащиту.